돈은 모으고 있는데, 내 몸은 제대로 관리하고 있을까?
나는 지금까지 경제와 투자에 대한 이야기를 주로 해왔다.
돈을 어떻게 모을지, 어디에 투자할지, 어떻게 하면 조금 더 빠르게 경제적 자유에 가까워질 수 있을지를 고민했다.
그런데 어느 날 문득 이런 생각이 들었다.
“만약 내가 내일 갑자기 죽는다면?”
조금 더 현실적으로 생각해봤다.
“돈은 어느 정도 모았는데, 갑자기 암에 걸리거나 큰 병이 생긴다면?”
돈이 많지만 건강하지 못한 삶이라면 과연 내가 원했던 경제적 자유라고 할 수 있을까?
이런 생각을 시작으로 조금 다른 질문을 하게 됐다.
“나는 왜 돈은 열심히 관리하면서 내 몸은 제대로 관리하지 않았을까?”
목차
1. 돈을 벌면서 생긴 한 가지 의문
2. 왜 과거의 왕들은 불로장생을 원했을까?
3. 돈보다 중요한 것이 있을지도 모른다
4. 30대 건강관리 프로젝트를 시작합니다
5. 이번에는 AI와 앱도 활용해보겠습니다
6. 내 몸의 변화도 투자처럼 기록해보겠습니다
7. 경제적 자유를 넘어 건강한 자유로
1. 돈을 벌면서 생긴 한 가지 의문
나는 경제 블로그를 운영하면서 돈에 대한 이야기를 계속해왔다.
저축, 투자, ETF, 배당, 절세계좌 그리고 경제적 자유.
결국 내가 이야기하고 싶은 것도 하나였다.
조금이라도 더 빨리 경제적으로 자유로운 삶을 만드는 것.
그래서 돈을 모으고 투자하는 방법을 고민했고, 실제로 내 돈을 관리하면서 여러 가지 투자 방법도 시도해봤다.
그런데 어느 순간 이상한 생각이 들었다.
경제적 자유를 얻기 위해 열심히 돈을 모았는데, 정작 그 자유를 누릴 때 내가 건강하지 못하다면 어떨까?
여행을 가고 싶어도 몸이 따라주지 않고, 맛있는 음식을 먹고 싶어도 건강 때문에 제한되고, 하고 싶은 일이 있어도 체력이 부족하다면?
그렇다면 돈을 모으는 것만으로는 완성되지 않는 것이 아닐까?
돈을 모으는 것과 동시에 그 돈을 사용할 수 있는 몸도 준비해야 하는 것 아닐까?
2. 왜 과거의 왕들은 불로장생을 원했을까?
이런 생각을 하다 보니 과거의 왕과 황제들이 떠올랐다.
역사를 보면 막대한 부와 권력, 수많은 사람을 거느렸던 통치자들도 결국에는 장수와 불로장생을 원했다.
이미 일반적인 사람이 가질 수 있는 대부분의 것을 가지고 있었던 사람들이 마지막까지 원했던 것은 무엇이었을까?
더 오래 사는 것.
건강하게 사는 것.
어쩌면 너무 당연한 이야기인지도 모른다.
돈과 권력이 아무리 많아도 결국 인간에게는 시간이 한정되어 있기 때문이다.
그래서 과거의 왕들이 불로장생을 꿈꿨던 것도 결국은 자신이 가진 삶을 조금이라도 더 오래 누리고 싶었기 때문이 아닐까.
그리고 이 생각이 지금의 나에게도 묘하게 겹쳐 보였다.
나는 아직 왕도 아니고 부자도 아니지만, 내가 가진 시간을 건강하게 살아가는 것 역시 돈을 모으는 것만큼 중요한 문제 아닐까?
3. 돈보다 중요한 것이 있을지도 모른다
물론 돈은 중요하다.
돈이 있으면 선택할 수 있는 것이 많아지고, 경제적인 걱정을 줄일 수 있다.
그래서 나는 앞으로도 계속 돈을 모으고 투자할 생각이다.
하지만 이제는 하나를 더 생각해보려고 한다.
“그 돈을 가지고 무엇을 할 것인가?”
경제적 자유를 얻는 것 자체가 목적이 아니라, 경제적 자유를 얻은 뒤 원하는 삶을 살아가는 것이 진짜 목적이라면 건강 역시 중요한 자산이다.
돈은 잃었다가 다시 벌 수 있을지도 모른다.
하지만 건강은 한 번 크게 잃으면 돈만으로 쉽게 되돌릴 수 없는 경우도 있다.
그래서 앞으로는 돈을 금융자산이라고 생각했던 것처럼 내 몸도 하나의 중요한 자산으로 생각해보려고 한다.
4. 30대 건강관리 프로젝트를 시작합니다
솔직히 말하면 나는 지금까지 건강관리를 잘해온 사람은 아니다.
운동을 꾸준히 해온 것도 아니고, 체계적으로 몸을 관리해온 것도 아니다.
30대가 되었지만 그동안 돈과 투자에 비하면 내 몸에 쏟은 관심은 상당히 적었다.
그래서 이번에는 직접 한번 해보려고 한다.
운동도 제대로 하지 않았고 자기관리도 제대로 하지 않았던 30대의 변화 과정을 기록해보겠다.
처음부터 완벽하게 하지는 않을 것이다.
운동을 시작하고, 생활습관을 바꾸고, 수면과 식습관을 돌아보고, 외모와 피부관리까지 하나씩 시도해볼 생각이다.
그리고 단순히 “오늘 운동했다”라는 기록으로 끝내지 않고 실제로 내가 어떻게 변하고 있는지도 확인해보려고 한다.
5. 이번에는 AI와 앱도 활용해보겠습니다
이번 프로젝트는 예전의 자기관리와는 조금 다르게 진행해보려고 한다.
요즘은 스마트폰 하나만 있어도 걸음 수, 운동량, 수면시간 등 다양한 데이터를 기록할 수 있다.
여기에 AI까지 활용할 수 있다.
앞으로 운동이나 생활습관을 기록하고, 그 데이터를 바탕으로 현재 상태를 확인하거나 개선할 부분을 찾아볼 예정이다.
물론 AI가 의사나 전문가를 대신할 수는 없다.
건강에 대한 중요한 판단은 전문가의 진료와 검사를 우선으로 하되, 기록을 정리하고 습관을 관리하는 도구로 AI를 적극적으로 활용해볼 생각이다.
예전에는 자기관리는 의지가 가장 중요하다고 생각했다.
하지만 이번에는 조금 다르게 접근해보려고 한다.
기록하고 → 확인하고 → 분석하고 → 개선하고 → 다시 기록하는 것.
돈을 관리하는 방식과 크게 다르지 않다.
6. 내 몸의 변화도 투자처럼 기록해보겠습니다
투자를 하면 수익률을 기록한다.
얼마를 투자했고, 얼마나 올랐는지, 무엇을 잘못했는지 확인한다.
그런데 내 몸에 대해서는 왜 그렇게 하지 않았을까?
그래서 앞으로는 건강도 하나의 프로젝트처럼 기록해보려고 한다.
| 관리 항목 | 기록할 내용 |
|---|---|
| 운동 | 운동 종류, 횟수, 시간, 변화 |
| 생활습관 | 수면, 활동량, 생활패턴 |
| 체형 | 체중, 체형 변화 등 |
| 외모관리 | 피부, 헤어, 스타일 등 |
| 기타 | 직접 느끼는 변화와 개선점 |
그리고 일정 시간이 지난 뒤 다시 돌아보면서 실제로 내가 얼마나 달라졌는지 확인해볼 것이다.
말로만 “건강해져야지”라고 하는 것이 아니라 실제로 기록을 남기고 변화를 확인하는 것이 이번 프로젝트의 목표다.
7. 경제적 자유를 넘어 건강한 자유로
나는 앞으로도 경제적 자유를 위해 계속 돈을 모으고 투자할 것이다.
하지만 이제는 하나를 더 추가하려고 한다.
경제적 자유를 누릴 수 있는 몸을 만드는 것.
50대에 경제적으로 여유로운 삶을 만들었는데 그때 몸이 따라주지 않는다면 너무 아쉽지 않을까?
반대로 어느 정도의 돈도 준비되어 있고, 건강하고, 내가 원하는 일을 할 수 있는 몸까지 갖추고 있다면 어떨까.
그게 내가 생각하는 진짜 자유에 조금 더 가까울 것 같다.
돈을 모으는 프로젝트는 이미 시작했다.
이번에는 나 자신을 관리하는 프로젝트를 시작한다.
운동도 제대로 하지 않았고 자기관리에도 소홀했던 30대의 내가 과연 얼마나 달라질 수 있을까?
이번에는 그 과정을 하나씩 기록해보려고 한다.
돈을 모으는 것도 기록하고, 내 몸을 관리하는 것도 기록한다.
경제적 자유를 넘어, 건강한 자유를 만드는 과정.
지금부터 시작해보겠다.